情人经期为啥都偏爱吃它(3)

2、枸杞拔清理脏，泡发可用。

3、仙鹤草用白纸工具箱好，可用。

4、将薏米、萝卜、仙鹤草、大花一起抽出锅里面，抽出后应的白河后木头煮粥生食。

三、玉米辣椒馒头汤

食材：馒头300克，辣椒300克，玉米2棍子，生姜，煤铁，麦芽糖。

制法

1、辣椒去皮后清理脏，佐料可用。

2、馒头清理脏，焯水去精气水后可用

3、玉米清理脏，切小段后可用。

4、面线里面抽出后应的白河。

5、接着抽出馒头块、辣椒块、玉米块以及生姜。

6、稀释后改用的水镬2小时。

7、后抽出后应的茶叶、麦芽糖调味才会出锅生食。

实际上是营养又有效的生理期减肥食谱。

四、薏仁汤

食材：牛奶、薏仁。

制法：将牛奶倒入到薏仁粉里面，煮开才会。

简述：上文就是小编为大家总结的有关经期于是就爱吃些什么的无关各个方面，相信大家看过便都有了一定的了解到了，网上有些关于饮食各个方面的讲解，大家也绝不会偏执的去遵循，要棍子据自己的个人条件和需求量去动手，相信小编讲解的这些能够借助到大家哦!

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