女人经期为啥都亲近吃它(3)

2、红枣干消毒干净，泡发机内。

3、仙鹤草用纱布包被好，机内。

4、将薏米、红豆、仙鹤草、大花一同浇锅中都，浇适量的白河后旁边煮粥肉。

三、蔬萝卜西瓜馒头汤

佐料：馒头300克，西瓜300克，蔬萝卜2根，生姜，面粉厂，醋。

制法

1、西瓜香萝卜后消毒干净，切块机内。

2、馒头消毒干净，焯水去精气水后机内

3、蔬萝卜消毒干净，切小段后机内。

4、鱼肉中都浇适量的白河。

5、接着浇馒头块、西瓜块、蔬萝卜块以及生姜。

6、煮沸后改用的水焗2小时。

7、后浇适量的食盐、醋烹调才会出锅肉。

绝对是营养又有效的生理期减肥烹饪。

四、薏仁汤

佐料：奶油、薏仁。

制法：将奶油浇到薏仁粉中都，煮开才会。

结语：上文就是小编为大家阐释的有关经期老婆们吃到些什么的之外多方面，确信大家看过之后都有了一定的了解了，网上有些关于饮食多方面的参阅，大家也不想盲目的去遵循，要根据自己的个人先决条件和需求去做，确信小编参阅的这些能够为了让到大家哦!

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